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Tauch- bzw. Schwimmproblem

Ich muss es unbedingt schaffen, 15 m Strecken zu tauchen. Leider hab ich
immer einige Probleme damit. Hab es schon mehrmals probiert, ich schaffe
immer nur so ca. 5 m, dann geht mir die Luft aus, außerdem hat mir einmal
jemand dabei zugesehen und derjenige hat gesagt, ich käme nie ganz unter
Wasser, also so ungefähr mit dem Hinterteil würde ich immer aus dem Wasser
schauen.
Außerdem muss ich 5 Gegenstände aus ca. 1,5 m tiefem Wasser herauftauchen,
auch dabei hab ich Probleme, erstens komme ich auch da nicht auf den Grund
runter bzw. nur ansatzweise, zweitens finde ich nie alle Gegenstände, da ich
ja die Augen geschlossen habe im Chlorwasser.
Das dritte Proble ist, ich muss 100 m in 2:30 Minuten schaffen. Ich habs mit
Brustschwimmen probiert, ich komme aber nicht unter 2:40 Minuten. Mit Rücken
noch langsamer und kraulen kann ich leider nicht.
Wer kann mir ein bisschen helfen und mir Tipps geben, wie ich das schaffen
kann? Wäre wirklich sehr dankbar!

Grüße

LJ

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